- 真实姓名陈建友
- 性别男
- 生日1987 年 11 月 17 日
- 出生地江西省 萍乡市 芦溪县 芦溪镇
- 居住地江西省 萍乡市 芦溪县 芦溪镇
- 毕业学校南昌大学
- 学历本科
- 公司jacky健身学院
- 职业运动健身行业
- 职位院长
- 交友目的专业交流
- 兴趣爱好健身 健美 体能训练 大众健康 营养学 运动医学 手法疗法 运动康复 运动科学 crossfit
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- jacky
- 增重，不管是增肌还是增加肥肉，都需要增加热量摄入，热量摄入大于热量输出才能增加体重，每增加1磅体重需要额外3500千卡的热量。向你这种情况下，做力量训练，增加热量摄入就应该没有问题了。
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- 苏昊
- Jacky，你好，有个问题想请教你一个问题，对于一些特别瘦的女生，想增重而又不需要太多的肌肉，应该如何做比较好？
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- nathan
- 很好，支持你！
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- songyan
- zaima
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- admin
- 群里那个他山体育就是
jacky: 大哥。qq 多少啊？~~
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- 晴天
- 顶 四肢发达 头脑也不简单~~~
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- David
- 昨天注册的 不错 兄弟顶你
601023766:
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- admin
- 共同努力！
601023766: 哇~~大哥~~谢了！~~~~~我会把我的版块弄的很好~~力量训练是我很喜欢的版块！~~
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- admin
- 不是，刚我走开了一下
601023766: 是不是没有写好啊?~~要不要修改一下？~~
挺好的
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- admin
- nod
601023766: thanks~~是要介绍一下我的专业背景吗？
当然，其他也可
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- admin
- 呵呵，欢迎加入。
601023766: 是的 ~~正式小弟~~
能给我一点介绍吗，我发个公告
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- admin
- 嗯，您就是jacky吧？
601023766: 谢谢给我加分~~
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- 601023766
- 你在南宁啊？~
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- Lisa
- hello……
601023766: hi~
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