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• 学习功能性训练的方发后才知道以前练核心肌群的方法都是与之相悖的，核心肌群是抗屈抗伸及抗旋转的，只有通过静力性的动作才能加核心的稳定   ... 回复
• 注册了会员了，可以和很多有经验的前辈交流学习。。。哈哈  回复

• 生日1990 年 2 月 28 日
• 交友目的交流健身经验，学习健身知识，从而提高自己

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