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日志

2014球类项目大数据与体能训练研讨会——球类动作的分类(一) ... ...

已有 538 次阅读2014-11-7 13:56 |个人分类:三江九州知道| 体能训练, 2014, 球类, 项目, 鞋子

       通过此次研讨会的召开,能够了解国际先进的体能训练模式和方法的创新,拓展国内当前体能训练理论视野和认知的广度;提高球类运动项目大数据与竞技体育发展的关联度和认知度;强化和丰富竞技体育训练中,推广体能训练所占整体运动训练中的重要性、需求度及理论支持;采取大数据运用理论,完善球类项目赛季多种竞技能力训练的顺序和康复再生训练的规划。
       参与会议的专家团队可谓是众星云集,包括美国EXOS体能训练机构创始人,作为备战2014年巴西世界杯德国足球队体能总教练并为德国获得2014年巴西世界杯冠军做出了重要贡献的马克-沃斯特根;美国EXOS体能训练机构国际精英体育与教育项目主管、体能训练创新团队主任、数据分析师,认为“运动员的精神和营养恢复跟与身体恢复同等重要”的达西-诺曼;创立并经营世界职业体育第一家赢利性体能训练机构--MBSC体能训练中心,首次将“功能训练”引进传统体能训练体系的迈克-博伊尔;培训经历涵盖英国、澳大利亚、中国职业体育球类的体能训练和物理治疗师大卫-乔伊斯;德国拜罗伊特大学体育科学学院教授、著名运动训练学专家、德国体育科学学会前任副主席安德鲁-豪曼;美国(VSP)Velocity Sports performance训练机构总裁,参与过10多个伦敦奥运会奥林匹克项目备战的肯-维克等等。
球类运动的动作分类是由美国(VSP)Velocity Sports performance训练机构总裁肯-维克先生主讲的。他在研讨会中在体能训练方面提出了说法,启发了会者们在球类运动中体能训练方面的新思路。
       此次主讲的核心概念包括以下四个方面:专项动作指导、力量素质(类别)、动作需求分析、动作指导与发展专项力量。
       专项动作指导部分,主要讲解了体能、力量方面的训练指导,要配合主教练的思路来进行选择。每位主教练都有自己的执教哲学。教练需要运动员增加某方面的力量,力量训练就应该是有针对性的。而且一定要明确所要增强的力量与所进行的练习是否匹配。每个专项都有不同的动作,每个动作中需要的力量类型,肌肉群也是不同的。所以一定要明确到底是什么地方需要加强,才能在接下来的训练中有的放矢地进行练习。

       接着在这一部分,对力量类型进行了分类讲解。包括了最大力量、爆发力、离心爆发力、反应力量。放一些讲解时的PPT,与一同各位参考学习。

球类运动的动作分类

球类运动的动作分类

肯 维克介绍

肯 维克介绍


讲解核心

讲解核心

专项动作指导

专项动作指导

运动表现

运动表现

训练结构图

训练结构图


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